بسنت مصطفى
الحمل هو عملية طبيعية فسيولوجية يمُنَ الله علينا بها وتحدث نتيجة لتلقيح حيوان منوي لبويضة أنثى.
تشهد المرأة عدة مراحل وتغيرات فسيولوجية ونفسية خلال هذه الفترة قد تدعو إلى القلق والتوتر بالنسبة إليها، وغالبا ما تستمر مدة الحمل تسعة أشهر في الولادة الطبيعية وأحيانًا سبعة أشهر في حالات الولادة المبكرة.
في البداية يجب الانتباه إلى أنه لا توجد أعراض مؤكدة للحمل ويرجع ذلك لتشابهها مع أعراض أمراض أخرى مثل القولون وأمراض المعدة أو حتي استعداد الجسم للتبويض لذا يجب إجراء اختبارات الحمل والفحوصات الطبية اللازمة للتأكد.
تختلف أعراض الحمل من سيدة إلى أخرى فهناك من تظهر عليها وتستمر معها الأعراض طيلة فترة الحمل وأخرى تشهدها أول ثلاثة أشهر فقط وسيدة لا تظهر عليها الأعراض ابداً.
تنقسم أعراض الحمل في الشهور الأولى الي نوعين:
أعراض طبيعية
وهي أعراض لا تستدعي للقلق بتاتاً مثل:
- انقطاع الدورة الشهرية وهو من أشهر أعراض الحمل ولكن ليس كل انقطاع للدورة تؤكد الحمل فمن الممكن أن تكون نتيجة لتغيرات بالهرمونات أو تكيسات بالمبايض.
- مغص يشبه ألم الدورة الشهرية وهو عبارة عن انقباضات بسيطة تساعد في توصيل دم أكثر إلى الرحم.
- الغثيان والقيء وهو أمر طبيعي إذا كان بمعدل معقول كما يوجد هذا العرض في 50% من السيدات.
- النفور من الطعام ومن الروائح النفاذة وفي بعض الأحيان عدم تحملها لرائحة الزوج.
- إفرازات مهبلية شفافة لا رائحة لها تحدث نتيجة لاحتقان في الحوض.
- افرازات مدببة تشبه نقط الدم البنية اللون تتكون من عنق الرحم.
- كثرة التبول أثناء الحمل ويرجع ذلك إلى ضغط الرحم على المثانة.
- النعاس وكثرة الحاجة إلى النوم لساعات طويلة وهو من أهم أعراض الحمل في الشهور الأولى لأن خلالها يتكون الجنين.
- الصداع.
- الانتفاخات نتيجة تغير الهرمونات وخاصة في منطقة الصدر.
- تغيرات في المزاج.
- الشعور بالدوخة والإعياء.
- حدوث بعض التشنجات وخاصة في الساق.
أعراض غير طبيعية
- وهي أعراض تستدعي المزيد من الفحوصات للاطمئنان على صحة الأم والجنين مثل:
- التهاب البول لذا يجب إجراء تحليل البول.
- مغص دورة شديد لأنه من الممكن أن يكون إنذار إجهاض مبكر.
- حدوث التهابات في الإفرازات فتكون بيضاء اللون مائلة للإصفرار وذات رائحة كريهة.
- انفصال المشيمة المبكر ويعد واحد من أصعب مضاعفات الحمل وقد يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين للطفل مما يؤدي لوفاته.
- قئ مستعصي وهو كثرة الغثيان علي مدار اليوم تصل إلى حوالي 15 أو 20 مرة وتسمى بالعصارة الخضراء أو الصفراء تسبب الجفاف والهذيان.
كيف ومتى يتم إجراء اختبارات الحمل
- يتم إجراء اختبارات الحمل عند تأخر الدورة الشهرية.
- كما أن اختبار الحمل في الدم أدق من اختبارات الحمل المنزلية.
- في اختبارات الحمل المنزلية عند ظهور شرطة واحدة(سالب) وهو يعني عدم حدوث حمل.
- عند ظهور شرطتين في الاختبار(موجب) يعني ذلك حدوث حمل.
- عند عدم ظهورأي شيء يعني ذلك عدم جودة الجهاز وينصح باستخدام اختبار آخر.
مدى أهمية الثلاث أشهر الأولى من الحمل
تعد الثلاث أشهر الأولى أهم أشهر الحمل لأنه نستطيع من خلالها أن نرى مدى تطور الجنين وتشكل الأعضاء بجسمه.
يكون أكثر وأسرع نمو للجنين في أول شهر يتغير حجمه من حجم حبة البازلاء حتى يصل إلى حجم حبة المشمش وتتكون أهم الأعضاء في هذه الفترة الحرجة.
- ففي الشهور الأولى تتكون المشيمة (مجموعة من الخلايا والأوعية الدموية) والتي تعمل على توصيل الغذاء للطفل وإخراج الفضلات وثاني أكسيد الكربون.
- يبدأ نمو دماغ الجنين في الاسبوع الثاني تقريباً أي بعد 15 يوم من الإخصاب.
- في الاسبوع الخامس أي عمر 35 يوم يبدأ تكوين القلب عند الجنين حتى يكتمل في الاسبوع الثامن.
- في الأسبوع السادس يبدأ النمو العقلي بالإضافة إلى نمو الغضاريف التي تتحول فيما بعد إلى عظام.
- في الأسبوع السابع تتشكل الأعين والأسنان.
نصائح للحفاظ على الجنين في الأشهر الأولى
- ممارسة الأم للرياضة واتباع نظام صحي خالي من المعلبات والمشروبات الغازية.
- القيام بالاختبارات والفحوصات الدورية المطلوبة مع استشارة طبيب للاطمئنان على الوضع الحالي للأم والجنين وتحديد جنس المولود فيما بعد.
- أخذ الفيتامينات المناسبة تحت استشارة طبية و يجب أن تحتوي الفيتامينات على الفوليك أسيد(يحمي من مشاكل الأعصاب لدى الأطفال).
- عدم أخذ مثبتات وإسبرين الاطفال إلا في حالات معينة بتوصية من طبيب حتى لا تتسبب في أمراض بالمعدة.
- الامتناع عن الكحول والتدخين أثناء فترة الحمل حتى لا تؤثر على صحة الجنين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوليك أسيد والحديد وتوجد بغزارة في البروتينات مثل اللحوم الحمراء.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وبروتين عالي(لا يقل عن 1200 إلى 1500) كاللبن أو البيض.
- ممنوع تناول أي طعام نيئ طيلة فترة الحمل مثل اللانشون والبسطرمة والبلوبيف.
- على الرغم من ذلك لا يشترط زيادة السعرات الحرارية والتي من الممكن أن تتسبب في خطر الاصابة بسكر الحمل أو خطر الولادة المبكرة وزيادة وزن الجنين.
- وبالطبع الإكثار من شرب الماء لعدم حدوث جفاف الجنين والأم وتجنب الإمساك.
- تفضل الراحة التامة خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ولكن لا مانع من القيام ببعض الأنشطة الخفيفة غير الضارة كالطبخ.
- المحافظة على النوم العميق وأخذ قسط كافي منه.
- يفضل منع أو التقليل من الكافيين طيلة فترة الحمل لما يسببه من مشاكل الإجهاض وفقا لدراسات عديدة.
- يفضل ألا يحدث جماع في الأشهر الأولى من الحمل خصوصًا عند وجود تاريخ سيئ مع الحمل وعلى الرغم من ذلك لا يوجد دليل علمي ثابت على عدم وجوب حدوثه.
- الإبتعاد عن الصبغات وأي مواد كحولية تصبغيه تلامس الجلد.
- الابتعاد عن تنظيف فضلات القطط.
- الابتعاد عن مسببات الضغط النفسي والعصبي ومراعاة توفير جو نفسي سليم والاستماع للموسيقى الهادئة أو القراءة التي تعمل على ارتخاء الأعصاب.
