الفيتامينات
-
الطب والصحة
يحميك من أمراض المناعة.. استشاري يوضح أهمية فيتامين “د” والطريقة الصحيحة لتشخيصه
أكدت أبحاث حديثة أهمية فيتامين “د” في زيادة نشاط الجهاز المناعي، وتنظيم عمليات نمو الخلايا، ومقاومة نمو الخلايا السرطانية،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
فوائد الكرفس للتنحيف
للحصول على فوائد الكرفس للتنحيف، ينبغي تناوله مع المكوِّنات الصحيَّة الأخرى في الوجبات، دون الإفراط في شرب عصير الكرفس…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
فيتامين “دي” .. أين الحقيقة ؟؟
ربما تكون قد قرأت من قبل عناوين رئيسية تنفي مساهمة مكملات فيتامين “دي” في تحسين صحة العظام أو منع…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
كيف نقاوم نزلات البرد.. 10 أغذية تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال
بمجرد ما يصاب المرء بنزلة برد، يسارع إلى تناول عصير البرتقال بحثاً عن فيتامينات سي التي ترتفع قيمتها في…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
كيف تحصل على الحديد في طعامك ؟؟
هل ينتابك شعور بالتعب وضيق في التنفس؟ وهل تشعر بأن ضربات قلبك قوية داخل صدرك؟ هل قال لك أصدقاؤك…
أكمل القراءة » -
الأسرة والطفل
بعيداً عن الأكلات الدسمة.. 5 فيتامينات مهمة لرضاعة صحية
مع بداية شهور الحمل تفقد الأم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة من جسمها، حيث تنتقل هذه الفيتامينات إلى…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
انفوغرافيك… إليكم أبرز مصادر “فيتامين د” وفوائده
إن شعرت بتعب في عضلاتك أو عظامك، فهذا قد يعني أنك تعاني نقصا في فيتامين د، وقد تحظى بنصيحة…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب “خطرها” !
تعتبر المادة التي تجعل فاكهة الأفوكادو “ناعمة وطرية” نوعا من الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض…
أكمل القراءة »