صحتك

هل تعاني من الميزوفونيا؟..تعرف على أعراضها وطرق علاجها

الميزوفونيا “Misophonia” تعرف أنها القلق والتوتر عند سماع بعض الأصوات الخافتة، ويعتبر التعريف العلمي لها “اضطراب انتقائي عند سماع أصوات…
سن الأربعين عند المرأة..تعرفي على التغيرات المصاحبة له

سن الأربعين هو سن التغيرات الخاصة في جسم المرأة، فيصاحبه انقطاع دورة الطمث التي تؤدي إلى عدد من الأعراض الصحية…
عادات غذائية خاطئة تعوق عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وفعال

ماريا أشرف يهدف النظام الغذائي المخصص إلى إنقاص الوزن للتمتع بحياة صحية في المقام الأول فضلًا عن المحافظة على الرشاقة…
شهور الحمل الأولى .. تعرفي على بعض النصائح المفيدة لفترة حمل مريحة

شهور الحمل الأولى تعتبر أصعب فترة خلال فترة حمل الجنين ٩أشهر ، فتشهد تغيرات هرمونية مرهقة على الأم . إلا…
الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة..كيف تقومي بتربيتهم بطريقة صحيحة

هناك الكثير من العائلات التي تنجب الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، وبكن لا يستطيعوا التعامل معهم ولا تربيتهم. ويحتاج الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة…
الصيام المتقطع وفعاليته في إنقاص الوزن

مارلين مجدي الصيام المتقطع هو إحدى الطرق التي أثبتت فعاليتها في التخلص من السمنة ،فالسمنة هي من أصعب المشكلات التي…
أطعمة تحفز هرمون السعادة وتعمل على مقاومة الاكتئاب

محمد أحمد إن الأطعمة تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على بنية الجسم بل أيضًا هناك بعض الأطعمة التي تساعد على…
تعرفي على أسباب تساقط الشعر وعلاجه لتتمتعي بشعر كثيف وصحي

ماريا أشرف يعد تساقط الشعر أمرًا هًاما خاصة لدى النساء ،ولا تستطيعن التصرف حيال هذه المشكلة نظرًا لحساسية الشعر والخوف…
أهم النصائح لللحفاظ على المناعة وتقويتها

جهاز المناعة هو كالجيش الذي يحارب ويكافح لمنع العدو من الدخول، أي الأمراض، يجب الاهتمام به جيدًا لكي لا تكون…
تخلصي من آثار حب الشباب بمكونات بسيطة وفعالة

آثار حب الشباب مشلكة تواجه العديد من الفتيات ، لكن يمكن حلها باستخدام وصفات طبيعية تتكون جميعها من مكونات شائعة…