عندما تصبح مشاعر المودة والحب هوس لا يمكن السيطرة عليه هذا هو التعلق المرضي في الحب، حيث يحافظ الأشخاص أصحاب الارتباط الآمن على قرب صحي من الآخرين حيث أنهم لا يخافون من التقارب والحميمية ولا يعتمدون عليها بطريقة مرضية.
أما الأشخاص الذين يمتلكون أسلوب ارتباط غير آمن فيتجنبون التقارب مع الآخرين أو يربطون كل شيء في الحياة بوجود هؤلاء الأشخاص.
علامات توضح التعلق المرضي في الحب
ترديد جملة “لا أستطيع العيش بدونه” دليل على التعلق المرضي، عندما تكررِ هذه الجملة كثيرًا اعلمي أنك متعلقة فمشاعر الحب إيجابية دائمًا لا يوجد فيها ألم
- الألم يوجد حيث يوجد التعلق
المتعلق لديه حرمان عاطفي نتيجة تجاهل أو إهمال الآخرين له ولآراءه والاستهزاء بمشاعره، فعندما يجد المحب يبدأ في استمداد ثقته في نفسه منه ويجعله حياته بأكملها ما يؤدي إلى التعلق المرضي.
- ربط قيمتك بالشخص الآخر
ربط قيمتك بالأخر ووجوده يؤذي فلا تشعري بقيمتك إلا عندما يحبك شخص ما.
- التخلي عن أي شيء لأجله علامة من علامات التعلق المرضي
عندما تكوني على استعداد للتخلي عن عملك أو علاقاتك أو اهتماماتك أو أصدقائك من أجل شخص ما يكون ذلك دليل قوي أنكِ متعلقة بشكل مرضي ويجب عليكِ التحرر من ذلك التعلق.
- الشعور بالألم الشديد في غيابه
حيث أنكِ تربطين سعادتك بشخص آخر مما يجعل غيابه ألم كبير لكِ وتوقف تام لكل أنشطتك اليومية.
- الحساسية المفرطة من تصرفاته العادية
نتيجة لرفع سقف توقعاتك وللتضحيات الكثيرة التي تقومين بها فتتخيلي أنه يجب على الطرف الثاني دائمًا فعل نفس الشيء والتخلي عن حياته من أجلك، وهذا لا يكون حبًا على الإطلاق بل جحيم للطرف الآخر.
مثلا عندما لا يكلمك يوميًا نتيجة ظروف عمله تثور ثائرتك وتشعري بالحزن الشديد وتبدأِ باللوم والعتاب بمجرد اتصاله فلا تشعري بالراحة في غيابه ولا في وجوده.
علاج التعلق المرضي
- اشغلي وقتك دائما وعززي ثقتك بنفسك عن طريق بداية تعلم شيء جديد أو نمي موهبة لديك
- ابدأي بالعمل واشعري بالنجاح وقيمة ذاتك
- لا تعلقي سعادتك بشخص آخر
- كوني سعيدة لا باحثه عن السعادة في إنسان لا تنتظري قدوم شخص لينير ظلامك ابدئي بإنارتها بنفسك.
الحب لا يعني التخلي عن حياتك والألم بل هو الاحترام والتعاون علي النجاح، الحب ليس أنكِ لا تستطيعين العيش بدونه بل أن تستطيعوا العيش سويًا.
