يتمحور تعريف الشخصية النرجسية في عبارة “أنا ثم أنا ثم أنا”، فالشخصية النرجسية هي ارتفاع الأنا لدرجة عالية، فهذه الشخصية لا ترى سوى ذاتها ولا ترى نفسها إلا محط لفت الأنظار وجذب الانتباه وإعجاب الغير بها، لذلك ننشر لكم اضطراب الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها.
حيث يلقى أصحاب الشخصية النرجسية صعوبة في التعامل مع من حولهم في مختلف المجالات بالإضافة إلى أنهم يجدون صعوبة في تكوين علاقات بطريقة سهلة وبسيطة، إذ أن أغلب الأشخاص سرعان ما ينفروا من أصحاب هذه الشخصية فلا أحد يحب أن يكدر ذاته مع هؤلاء.
تمثل هذه الشخصية عبء على من حولها وذلك لصعوبة التعامل معهم فسرعان ما يقرروا الهروب من أصحاب هذه الشخصية، وذلك لمعرفتهم أنهم سيصبحوا ضحية التعامل مع هؤلاء ، فهم دائما يريدون الكمال والمثالية وليس عندهم ما يسمى تنازلا أو رضا.
نتيجة لهذا كله أصحاب الشخصية النرجسية غير سعداء البتة، وغالبا ما تكون حياتهم سوداء وكئيبة إذ أنهم يهتزون من أقل الكلمات إذا لم تكن معبرة عن المدح والإعجاب بهم، فهذا سبب كافي لديهم لقلب يومهم رأسا على عقب!.
معايير تحديد أصحاب الشخصية النرجسية
لتشخيص مرض الاضطراب النرجسي يوجد حوالي 9 معايير، وذلك حسب دراسة المستشار البريطاني تينيستون حيث تتمكن من خلالها اكتشاف الشخص النرجسي.
مع ملاحظة أنه لا يشترط أن يكون هناك اكتفاء كامل بـ 9 معايير، يكفي فقط 5 معايير لتصبح شخص مريض بمرض الاضطراب النرجسي
وهذه العلامات هي:
- أن يكون لديك شعور مبالغ فيه بأهمية ذاتك.
- إعجاب زائد بنفسك مما يجعلك تشعر بالفخر وأنك فريد لا مثيل لك.
- الشعور الدائم بأستحقاقك الذاتي للمراتب العليا دون غيرك.
- دائما ما يكون التكبر والعجرفة طريقة تعاملك الدائمة مع من حولك.
- شخصية استغلالية بدون تعاطف بالإضافة لحسده الدائم لغيره.
- يعيش أحلام وهمية بنجاحه وأحلامه .
- شخصية متمسكة برأيها ولا تتنازل عنه فدائمًا ما تجد أن غيرها أقل منها في كافة المستويات.
- حساس بدرجة كبيرة للغاية لأي إهانة و دائمًا يلقي بالأخطاء علي غيره.
- شديد الغيرة ويعشق السيطرة.
المعوقات التي تواجه الشخصية النرجسية
- لاعتقادها دائما أنها الأنجح والأمثل فهي لا تعترف بنواقصها وأخطائها وبالتالي لا تتطور في حياتها العليمة أو الاجتماعية.
- دائمًا ما تجد صعوبة في التواصل مع المحيطين بها.
- كثيرًا ما يسيطر عليها شعور الوحدة وذلك نتيجة التعامل السئ مع الآخرين.
- أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب التفاعلي وذلك لكثرة ما يلقيه من اللوم والانتقادات.
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
- التعامل مع أصحاب الشخصية النرجسية يجب أن يكون مزينا دائما بالمدح والتقدير ، وذلك لأنه كما ذكرنا أن التعامل معهم صعبا للغاية ،إذ أنهم لا يؤمنون بأسلوب الحوار والنقاش أو الجدل والأختلاف .
- عند اعتراضك علي آرائهم يجب أن تستند إلي الكلام المزين والمعبر عن عظمة أعمالهم ومن ثم توضح وجه أعتراضك بطريقة لا تجعله يشعر بأنك تنتقده.
فخلف هذا القناع القوي شخصية هشة تحتاج إلى أسلوب مختلف مزين ومثالي لا يجرح ذاتهم أو كرامتهم حتى تتمكن من التواصل معهم.
صفات الشخصية النرجسية
وذلك نتيجة أساليب خاصة في التعامل خلال فترة التنشئة مثل
- التدليل الزائد وتلبية جميع طلبات الطفل والأستجابة لرغباته بدون أي اعتراض اذا حكانت غير مناسبة.
- التعرض للعنف والتوبيخ والإهانة الدائمة مما يؤدي إلي حالة تسمي ب “العنف لدي الأطفال” فهو يشعر بالضعف والكره لجميع من حوله.
طرق معالجة الشخصية النرجسية
تلك الشخصيات نادرًا ما تعترف بمشاكلها أو معاناتها حتى مع أنفسهم، ودائمًا ما ترى أن الجميع أقل منها لذلك لا توافق دواخلها بالاحتياج للمساعدة لذلك نادرًا ما تلجأ لطبيب.
- ولكن عليك التوقف إذا كنت تعاني من زيادة الفشل والإخفاق وعدم مقدرتك على التواصل مع الآخرين فهذا كله يقودك للاكتئاب الذي غالبا ما يأخذ منك وقت طويل حتي تتمكن من التعافي منه.
- لابد من زيارة طبيب على الفور، حتى تخضع لجلسات علاج نفسي.
- وبعض الحالات التي ساء بها الحال إلى الإصابة باكتئاب ستخضع لعلاجات خاصة بهذه الحالة.
أخطاء من الضروري تجنبها عند التعامل مع الشخصيات النرجسية
- من الأخطاء الكبيرة التي يقع فيها الكثير هو اعتقاده بأنه يستطيع تغيير أصحاب الشخصية النرجسية .
- ولكن لا يعلم أن هذه المحاولات ستزيد من عناده ومقاومته للتغيير، هذا ينبع من عدم قدرته على تحمل النقد فكل ما يعلمه عن ذاته أنه الأفضل والأمثل على الإطلاق.
- إذا كانت هناك شخصية نرجسية في محيطك فمن المهم تجنب فكرة توجيهه وإرشاده فهذا يجعله يشعر بالضغط ومن ثم يطردك تماماً من محيطه.
ونجد أيضا من جانب العلاقات العاطفية، فإن أحلام أصحاب الشخصية النرجسية تتمحور فقط حول ذاتهم، نادرا مايتذكرون تواريخ هامة تخص شريك حياتهم ، كعيد الميلاد.
كما أن من المتعجب منه، أن هؤلاء كثيرا مايغفلوا عن السؤال عن صحة الطرف الأخر وتفاصيل يومه، فهو دائم الحديث عن ذاته ولا يهتم إلا لسواها
علي الرغم من أن النرجسية سهلة التعريف إلا أنه من الصعب قياسها، من المهم جدا التصارح من نفسك فهذا سيوفر عليك كثيرا من عناء سنين آتية ولا تتردد في استشارة طبيبك أو شخص تثق فيه.