مارلين مجدي
الابتزاز العاطفي هو أحد أشكال التلاعب النفسي ويحدث من خلال استخدام مجموعة من التهديدات وأنواع مختلفة من العقاب يوقعها شخص ما على آخر قريب منه في محاولة للسيطرة على سلوكه.
يتضمن الابتزاز العاطفي عادة شخصين تجمع بينهما علاقة شخصية قوية و قريبة، أو علاقة أسرية (الأم والابنة، والزوج والزوجة، والشقيقتين، الأصدقاء المقربين).
إن الابتزاز العاطفي درجات و كلنا بصورة أو بأخرى نستخدمه كوسيلة للدفاع و لكن نستخدمه بالصورة الصحية .
تلعب الشخصية المبتزة على ثلاثة أوتار أساسية وهما:
- الخوف.
- الإحساس بالمسئولية.
- الإحساس بالذنب.
قد تلعب على وتر و تترك الأخر أو تلعب على كلهما.
تستغل هذه الشخصية خوف ضحيتها و تستغل نقاط ضعفها في التأثير عليها مثل :
- التهديد بالبعد أو فسخ العلاقة أو الطرد من العمل و يعتمد ذلك على نوع العلاقة التي تربطها بالضحية .
- قد تلعب على وتر إحساس الضحية بالمسئولية حيث تظل تذكرها مثلاً أنها هي التي تعول الأطفال أو هي فقط من تهتم بأخواتها.
- قد تلعب على وتر إحساس الضحية بالذنب فقد يُشعرها أنها هي من أخطأت و أنها قد تسبب في أذى له إذا قررت الابتعاد عنه .
هذه الشخصية تتمكن و بكل سهولة من استغلال ضعف ضحاياها و الضغط على نقاط ضعفهم .
أنواع الشخصيات المبتزة
- المُعاقب .. لا يتردد هذا الشخص في تهديد ووعيد الضحية والتهديد بالعواقب التي ستتلقاها إذا ما قامت بتنفيذ قراراتها ، والوتر الذي يلعب عليه هنا هو وتر أحساس الضحية بالخوف.
- و يكون العقاب على أي شيء يعلم أنه قد يتسبب في إيذاء الضحية و يعلم أنها تخشي منها .
- الذي يستغل حب الضحية له و يعاقبها عن طريق عقاب نفسه كالتهديد بإيذاء نفسه أو الانتحار مثلاً .
أمثلة تجعلك تعرف أن الشخص الذي أمامك من الشخصيات المبتزة
- التهديد بالإيذاء مراراً و تكرارًا سواء كان إيذاء الضحية أو إيذاء نفسه .
- التهديد بأنك قد تسبب في إيذاءه مثال : كدخوله في مرحلة اكتئاب أو التُسبب في مشكلة صحية له .
- قد يُشعرك أنه ضحية المعاناة و يجعلك تشعر بالرغبة في مساعدته لأنه يعانى كثير من الآلام و الضغوطات .
- قد توجد مكافأة لك إذا قمت بتنفيذ جميع طلباته و غالباً هذه المكافأة لا تتناسب مع الجهد المبذول في طلباته .
علامات الشخصيات المبتزة
- يعملون على تفخيم و تعظيم ذاتهم .
- لا يستمعوا لأي شخص سوى أنفسهم.
- لا يتقبلوا التضحية و النقد البناء لأن لديهم ضعف داخلهم .
- يسمحوا لأنفسهم بانتقاد أي شيء لا يعجبهم و انتقاد أراء الناس .
- التقليل من نجاح أي شخص خصوصاً أن كان قريباً منهم .
- لديهم أسلوب قد يجعلك تشعر أنك المخطئ و لكن في الحقيقة هم المخطئون .
لا تسمح لأحد بأن يقوم بابتزازك، ثق في ذاتك وواجهك تلك الشخصيات وأخرجهم من حياتك .