يمنى أحمد
مع فصل الصيف والطقس شديد الحرارة الذي نشهده الآن، قد يشعر البعض بالإحراج بسبب رائحة العرق الكريهة.
وخصوصًا مع قلة شرب المياه والشعور بالجفاف لوقت كبير، فيبدأ الجسم في خروج الأملاح المتراكمة فيه.
لذلك سنعرفك على أبرز وصفات طبيعية للشعور بالانتعاش، وتجنب رائحة العرق الكريهة.
ماهو العرق؟
هو مواد سامة ذات رائحة كريهة تختلط مع البكتريا التي تظهر في الأماكن الرطبة، وتخرج من بشرة الجسم نتيجة انفتاح مسامات البشرة، وللعرق دور مهم في تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية.
العوامل المسببة لظهور العرق
- العوامل الوراثية والجينات.
- القيام بالتمارين الرياضية وبذل مجهود كبير.
- ترتفع نسبة تعرق الجسم عند التعرض لدرجات حرارة عالية وخصوصًا في فصل الصيف.
- الاضطرابات النفسية مثل التوتر والخوف الشديد والخجل.
- التغذية غير المناسبة كتناول الأطعمة الحارة والكحول والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تناول بعض العلاجات والأدوية والمسكنات والمخدرات.
وصفات طبيعية لإزالة رائحة العرق
تتعدد الوصفات الطبيعية الآمنة التي ستساعدك على التخلص من رائحة العرق الكريهة بفاعلية وباستخدام مواد بسيطة ومنزلية ومنها الآتي:
عصير الطماطم
إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على موازنة إنتاج العرق، فهو يعتبر دواء قابض يعمل على تقليل حجم المسام والتخلص من رائحة العرق.
- ويتم ذلك عن طريق وضع بعض من عصير الطماطم الطازج على بشرة الإبط، ثم يترك لمدة عشر دقايق، ثم غسل جلد البشرة بالماء.
خل التفاح للتخلص من رائحة العرق
يحتوي خل التفاح على خصائص قابضة تحد من ظهور العرق وموازنة الأس الهيدروجيني للبشرة.
- قومي بوضع بعض من خل التفاح على بشرة الإبط، واتركيه على البشرة طوال الليل.
صودا الخبز
تساعدك صودا الخبز على التخلص من رائحة العرق بفاعلية، إذ تعتبر صودا الخبز مزيل عرق طبيعي للبشرة.
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبزوبعض من الماء معقطرة من الزيت العطري جيدًا حتى تحصلي على معجون سلس وضعيه على مناطق بشرتك المتعرقة.
زيت اللافندر وصودا الخبز والنشا
يحد زيت اللافندر من نمو البكتريا الناتج عنها رائحة العرق ويعتبر مزيل عرق طبيعي، أما نشا الذرة وصودا الخبز يساعدان على جفاف مناطق العرق، والتخلص من البكتريا المسسبة لرائحة العرق الكريهة.
- اخلطي عشر قطرات من زيت اللافندرمع ثلاث ملاعق صغيرة من نشا الذرة وملعقتين صغيرتين من صودا الخبز، قومي بتخزين هذا الخليط في مكان مظلم وضعيه على مناطق التعرق يوميًا
زيت النعناع مع زيت جوز الهند ونشا الذرة وصودا الخبز :
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتريا تمنع ظهور العرق، ويعتبر مزيل عرق طبيعي.
أما زيت جوز الهند فهو مضاد فعال للجراثيم يخلصك من البكتريا المسسبة لظهور رائحة العرق.
أما نشا الذرة وصودا الخبز فيساعدانك على تجفيف البشرة وحمايتها من التعرق.
- امزجي عشر قطرات من زيت النعناع مع بعض من الماء وأربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو الجوجوبا وأربع ملاعق كبيرة من نشا الذرة وأربع ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- ضعي الخليط السابق في الثلاجة واستخدميه يوميًا كمزيل عرق طبيعي.
دور نشا الذرة في التخلص من رائحة العرق
يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا تخلصك من البكتريا المسسبة لرائحة العرق وتجفف المنطقة المتعرقة، فهو يعتبر مزيل عرق طبيعي.
- ضعي بعض من مسحوق نشا الذرة على مناطق التعرق كالإبط، واتركيه على البشرة طوال اليوم، وكرري ذلك بشكل يومي كبديل طبيعي لمزيل العرق.
أوراق النيم
تحتوي على خصائص مضادة للفطريات تعمل على التخلص من البكتريا المسسبة لرائحة العرق الكريهة، والتخلص من سموم الجسم.
- ضعي حفنة من أوراق النيم مع كوب ماءواسحقي الأوراق حتى تحصلي على معجون سلس، ثم ضعي المعجون على مناطق التعرق من البشرة واتركيه حتي يجف تمامًا، ثماغسلي بشرتك بالماء الفاتر، وكرري ذلك يوميًا.
الشاي الاسود
يعمل كمضاد طبيعي للتعرق بسبب احتوائه على حمض التانيك، فيخلصك من البكتريا المسسبة لرائحة العرق الكريهة.
- أضيفي معلقتين من الشاي الاسود إلى٤ أكواب ماء وأعدي الشاي واتركيه جانبًا يبرد، ثم ضعي الشاي على مناطق التعرق.
عصير الليمون
يعد عصير الليمون مفيد لموازنة مستوى ال hp للبشرة، ومنع تكاثر البكتريا.
- ضعي عصير الليمون المخفف بالقليل من الماء تحت منطقة الإبط، واتركيه حتى يجف.
ماء الورد
يعمل ماء الورد على التخفيف من التعرق.
- قومي بخلط ٣ ملاعق كبيرة من ماء الورد مع ملعقة كبيرة من خل التفاح واحتفظي بالخليط في بخاخ ورشي منه تحت الإبطين، وكرري ذلك يوميًا.
زيت شجرة الشاي
يعمل كمضاد للبكتريا للتخلص من رائحة العرق والروائح الكريهة.
- قومي بتخفيف ٢ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي ب ٢ ملعقة كبيرة من الماء، ثم ضعي الخليط مباشرة تحت الإبطين، وكرري هذه الوصفة يوميًا.
خطوات ونصائح ستساعدك في التخلص من رائحة العرق الكريهة
- تناول طعام صحي غني بالخضروات والفاكهة، وتجنب شرب المنبهات والمنشطات.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة تسمح للبشرة بالتنفس.
- شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل التي خرجت من الجسم عن طريق التعرق.
- تجنب التدخين وتناول الكحول.
- الحفاظ على النظافة الشخصية، والتخلص من الشعر الزائد أول بأول، والاهتمام بتقشير منطقة أسفل الإبط.
