صحتك
عادات غذائية خاطئة تعوق عملية إنقاص الوزن بشكل صحي وفعال
ماريا أشرف يهدف النظام الغذائي المخصص إلى إنقاص الوزن للتمتع بحياة صحية في المقام الأول فضلًا عن المحافظة على الرشاقة…
صحتك
الزينوفوبيا .. تعرف على الأعراض والأسباب وطرق العلاج
الزينوفوبيا هي حالات الخوف والتوتر من فكرة معينة وهي التعامل مع الغرباء، فالشخص المصاب بفوبيا الغرباء يخشى من بعض المواقف…
منوعات
مواقع التواصل الاجتماعي.. هل يمكن أن تدمنها؟
مواقع التواصل الاجتماعي تعد من أكثر الأشياء استخدامًا منذ بداية القرن العشرين، ولأنها الأشهر ولا نستطيع ممارسة حياتنا الطبيعية بدونها…
صحتك
فوائد القسط الهندي مع العسل للتنحيف
فوائد القسط الهندي مع العسل للتنحيف من الأشياء الرائجة في محركات البحث، حيث يبحث الكثير من الناس عن التنحيف والتخسيس…
صحتك
فيتامين C .. تعرفي على أهميته للجسم ومصادره
ماريا أشرف انتشر في الآونة الأخيرة الحديث عن أهمية فيتامين C في الحماية من نزلات الأنفلونزا وما شابه وازداد…
منوعات
مشكلات الآباء مع الأبناء في مرحلة المراهقة وكيفية التعامل معها
ماريا أشرف تتردد بعض العبارات من الآباء منذ دخول أبنائهم مرحلة المراهقة مثل “ابني تغير كثيرًا وصار لا يسمع…
