مُنوَّع

مواقع التواصل الاجتماعي.. هل يمكن أن تدمنها؟

مواقع التواصل الاجتماعي تعد من أكثر الأشياء استخدامًا منذ بداية القرن العشرين، ولأنها الأشهر ولا نستطيع ممارسة حياتنا الطبيعية بدونها خاصةً في الفترة الحالية، وقع الكثير في فخ إدمانها. لذلك نقدم لكِ بعض المعلومات والنصائح، لكي تعرفي هل أنتِ من مدمني مواقع التواصل الاجتماعي وكيفية تجنبه. إدمان مواقع التواصل الاجتماعي تم تعريف الإدمان من قبل العلماء على أنه “الحالة الناتجة…

الشخصية السامة .. كيفية كشفها والتعامل معهم

الشخصية السامة.. جميعنا قد نكون صادفنا تلك الشخصية التي لا نشعر بالانسجام معها نتيجة ضغطهم الدائم علينا . فنحن محاطون بأشخاص يمكنهم إما أن يلهمونا لتحقيق أشياء عظيمة أو أن يقوموا تدمير حياتنا. الشخصيات السامة تصرفاتها ناتجة عن خلل في تقدير الذات لديهم، فلاتتعامل معها بشكل شخصي. فتصرفاتهم تنبع عن قضايا ومشاكل بداخلهم ليس لديك علاقة بها ،فالشخصية السامة لديها…

شهور الحمل الأولى .. تعرفي على بعض النصائح المفيدة لفترة حمل مريحة

شهور الحمل الأولى تعتبر أصعب فترة خلال فترة حمل الجنين ٩أشهر ، فتشهد تغيرات هرمونية مرهقة على الأم . إلا أن هذه التغيرات يمكن استثمارها بشكل جيد ، فيعود بالنفع على الأم والجنين بالإضافة إلى الحد من الضغط العصبي ؛ فتستطيعي أن تستمعتي بالأسابيع ال 12 الأولى للحمل. كيفية العناية بصحتك خلال شهور الحمل الأولى في هذه الفترة يزداد شعورك…

ملابس السهرة مش بس الفساتين.. اعرفي الملابس المريحة والأنيقة للسهرات

يعتبر البعض السهرة أو المناسبات أنه يجب ارتداء فستان مما يسبب الحيرة للبعض في إيجاد فساتين مناسبة حتى يكون المظهر لائق وأصبح الفساتين من ملابس السهرة التى تكون شئ أساسي في مختلف المناسبات ولكن كل شخص يريد أن يظهر بشكل مميز  والبعض الأخر يجد ملل من ارتداء الفساتين، فيجب أن يعرف الجميع أن ملابس السهرة مش بس فالفساتين، فيوجد العديد…

الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة..كيف تقومي بتربيتهم بطريقة صحيحة

هناك الكثير من العائلات التي تنجب الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، وبكن لا يستطيعوا التعامل معهم ولا تربيتهم. ويحتاج الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة اهتمام ورعاية خاصة تختلف عن أي طفل آخر، فيجتهد الكثير من الآباء والأمهات في إيجاد طرق سليمة لتربية هؤلاء الأطفال. لذلك نقدم بعض النصائح لتربية الأطفال ذوي الإعاقة. من هم ذوي ذوي الاحتياجات الخاصة وأنواع الإعاقات التي تحدث لهم قامت…

أطعمة تحفز هرمون السعادة وتعمل على مقاومة الاكتئاب

محمد أحمد إن الأطعمة تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على بنية الجسم بل أيضًا هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحقيق السعادة وتعزز الشعور بالفرح وتعمل على مقاومة الاكتئاب والتوتر والضيق مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مثل حمض الفوليك وفيتامين C وفيتامين ب 12، فهذه عناصر تساعد على محاربة الاكتئاب والضيق والتوتر. بعض الأطعمة التي تحفز هرمون السعادة …

أهم النصائح لللحفاظ على المناعة وتقويتها

جهاز المناعة هو كالجيش الذي يحارب ويكافح لمنع العدو من الدخول، أي الأمراض، يجب الاهتمام به جيدًا لكي لا تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنتشرة. لذلك نقدم لكِ بعض النصائح لتستطيعي حماية نفسك جيدًا. ما هو الجهاز المناعي الجهاز المناعي هو شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء في الجسم، تتحد لتحمي الجسم من أي مخاطر. الجهاز المناعي له مهمتان رئيسيتان…

الحب الحقيقي عند المرأة..تصرفات ستفعلها المرأة تلقائيًا إذا كانت تحبك

الحب الحقيقي هو مزيج من المشاعر المختلطة من انجذاب وتعلق وفرح وقبول وارتياح ومودة وحنان ، إذ أن الحب هو أسمى المشاعر وأقدسها . فهي المشاعر التي إذا ما دخلت القلب تغير مجرى الحياة وتجعل نظرته في من حوله دائمًا إيجابية فهذا هو ما يسمى بسحر الحب. فالمحب الحقيقي دائمًا يرى حبيبه عونًا له وموضع راحته الذى إذا ما ضاقت…